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脊柱側(cè)彎最容易引發(fā)腰背痛、胸悶、呼吸不暢、心肺功能受損、脾胃等臟腑不適。
目前國內(nèi)最專業(yè)的體態(tài)糾正醫(yī)院，均是通過“帶支具+專業(yè)體態(tài)糾正性質(zhì)的功能鍛練”的方法來修正脊柱側(cè)彎。以國內(nèi)“較權(quán)威”的廣東兩家體態(tài)糾正醫(yī)院為例，其修復(fù)時(shí)間約為半年至一年。
體態(tài)修復(fù)當(dāng)然是不能用正骨的。這個(gè)原理我們之前講太多，此處不贅說。
我們今天介紹脊柱側(cè)彎一種快速、高效的調(diào)理方法：
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第一步：標(biāo)示
{jz:field.toptypename/}做法：把椎骨標(biāo)注出來，看清自己的脊柱側(cè)彎的真實(shí)面貌。
我們先由上往下，把脊椎的每個(gè)脊突的中點(diǎn)用筆標(biāo)示出來，如圖：圖片
我們也可以用三個(gè)手指沿著頸的兩側(cè)向下滑摸，用筆將凸出的脊骨標(biāo)示出來。一定要標(biāo)在脊柱凸出的脊突正中點(diǎn)上。做完標(biāo)識(shí)后，就可以看到是哪一塊椎骨偏歪了，或是過于隆起，或是過于凹陷。圖片
如圖，我們可以發(fā)現(xiàn)，位于A位置的脊突是嚴(yán)重歪向左側(cè)的，那么對(duì)應(yīng)的癥狀問題就是脾胃的腸炎腹瀉、腰部酸軟無力、陽萎。我們除了用標(biāo)注的方法把側(cè)彎的位置找出來，還可以根據(jù)患者的癥狀，反向分析出錯(cuò)位的位置。因?yàn)椴煌募怪e(cuò)位的位置對(duì)應(yīng)著不同的癥狀。所以，根據(jù)椎骨錯(cuò)位的位置可以分析出癥狀，反之，根據(jù)癥狀也可以精準(zhǔn)找到椎骨錯(cuò)位的位置。圖片
第二步：松解牽力做法：對(duì)錯(cuò)位的椎骨進(jìn)行力學(xué)分析，通過松解牽引力使椎骨回正。如上圖，A位置的脊突為何嚴(yán)重歪向左側(cè)？那說明左側(cè)或左側(cè)上下有一股力量，把這個(gè)椎骨拽拉引向左側(cè)。這股力量可能來自左腰背部、甚至是左肋、左胸腹。根據(jù)筋骨相連的原理，有經(jīng)驗(yàn)的調(diào)筋師就可以在左側(cè)找到一條或多條與該錯(cuò)位的椎骨連在一起的緊張的經(jīng)筋。這條經(jīng)筋一定是產(chǎn)生了筋結(jié)、發(fā)硬，攣縮后即產(chǎn)生強(qiáng)大的牽引拽拉力量，只要將這條筋放松，牽拉的應(yīng)力就會(huì)松開，A位置的椎骨可自然復(fù)位回歸中線。如果把椎骨比喻成電線桿，拽拉著它的筋比喻成電線，當(dāng)電線收窄收緊，就可以把電線桿拽拉變歪。這就是骨頭錯(cuò)位的基本原理。如有些脊突位置雖然居中，看上去沒有歪向左側(cè)或右側(cè)，但其過于隆起或凹陷，同樣也是錯(cuò)位。如曲度變直、骨盆前傾等體態(tài)，這種情況也需找到緊張的經(jīng)筋將其放松，促使椎骨回歸正常曲度。圖片
第三步：鞏固做法：通過調(diào)筋、艾灸、糾正鍛煉來建立筋肌的平衡記憶
即使找到了緊張的經(jīng)筋部位將其放松，脊骨可得到暫時(shí)的回正。但這也不代表這是一勞永逸的事情。因?yàn)榻钍怯杏洃浀摹＿@股攣縮后產(chǎn)生的牽拉力量，并不是說通過對(duì)筋放松一次，就能使筋回歸原來的位置、長度和柔韌性。相反，筋會(huì)通過記憶，惦記原來的攣縮狀態(tài)而拼命想“回去”。一旦經(jīng)筋再度緊張，椎骨就會(huì)重新錯(cuò)位。
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所以，要想緊張的經(jīng)筋不再回縮，那么就要給它建立新的力學(xué)平衡規(guī)則，給它建立新的記憶。我們可以通過專業(yè)的調(diào)筋、艾灸、專門的糾正鍛煉這三個(gè)手段來實(shí)現(xiàn)。
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第四步：破除病因做法：找出脊柱側(cè)彎的成因，金沙電玩城app從源頭上去修復(fù)
中醫(yī)有“急則治其標(biāo)，緩則治其本”的說法。
通過上面的方法，我們基本上就可以控制住脊柱側(cè)彎，而且在一定時(shí)間內(nèi)不會(huì)輕易地復(fù)發(fā)。但是這仍然是還沒從病因的角度上去考慮。作為患者，自然要弄淸楚自己是什么原因造成側(cè)彎的，要從源頭上去修正它，才可以避免將來的復(fù)發(fā)。
常見的原因有三種：A、對(duì)抗情緒脊柱代表我們生命支撐力，父母親或兒女，也是我們生命中的支撐力，也代表了我們的主心骨，也代表一個(gè)家庭的平衡狀態(tài)。如果家庭成員經(jīng)常爭吵、對(duì)立，此時(shí)家庭的平衡狀態(tài)被打破，首先作出反應(yīng)的就是脊柱。有不少人的脊柱側(cè)彎、駝背、塌陷等，就是這種原因所造成。因此，脊柱側(cè)彎的一方往往是因與父母或子女產(chǎn)生嚴(yán)重的對(duì)立后產(chǎn)生的無能為力感及委屈、壓抑等情緒的積壓。1、這種情緒長久積累在粘連的筋膜中，需要用特定手法將之釋放出來。2、父母與子女之間應(yīng)該對(duì)此有認(rèn)知，主動(dòng)修復(fù)關(guān)系。B、根基不穩(wěn)1、從骨盆考慮
脊柱側(cè)彎的問題還在骨盆上，所有的脊柱側(cè)彎患者肯定有骨盆的傾斜，骨盆像船一樣，脊柱像帆一樣，像行駛中的船，船斜帆就斜，帆斜船也斜，所以脊柱側(cè)彎肯定有骨盆傾斜，手術(shù)沒辦法，故意忽略而已，支具會(huì)考慮，效果相對(duì)差，是調(diào)筋松解和練功的強(qiáng)項(xiàng)。
2、從曲度及腿型考慮
脊柱側(cè)彎會(huì)伴隨曲度變直、K型腿，X型腿，陰陽腳等。
C、肺氣不足
反復(fù)治不好的脊柱側(cè)彎，可能與肺氣不夠有關(guān)。肺氣不夠時(shí)，會(huì)促使胸腔的空間結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變而影響了局部脊柱的發(fā)育，于是我們?cè)谡{(diào)整脊柱側(cè)彎的同時(shí)，需對(duì)臟腑進(jìn)行調(diào)理。此時(shí)可通過加強(qiáng)調(diào)理肺經(jīng)，或針灸肺俞、中府、曲池、足三里、迎香等穴位；圖片
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